Статья предлагает три способа улучшить отношения со своим телом: благодарить тело в момент пробуждения, спрашивать тело обо всем, что его касается, и делать то, что питает ваше тело один час в день и один полный день в неделю. Статья призывает начать любить свое тело, выбрав этот путь.
# Психология
Практика займёт всего 6 минут, но эффект вы почувствуете сразу. Сегодня мы воздействуем на внешние рецепторы через сенсорную разминку. Отметьте своё состояние до и сразу после неё. Многие из моих учеников отмечают общую бодрость, пробужденность, ясность сознания.
Перепост