Статья о том, почему замедление и внимательность к себе и миру важны для перепрограммирования нервной системы. Автор приводит пример с поездкой по Невскому проспекту и объясняет, что на больших скоростях невозможно осознание текущего паттерна. В статье также описывается, как движение на ее классах помогает развивать внимание к себе и своему телу.