Фаза менструальная: как меняется тело и что нужно знать 30.09.2021 читать 3 мин. 0 33 30.09.2021 читать 3 мин. 0 33 В первые дни цикла женщины испытывают боли и усталость. Тело нуждается в особенной заботе, отдыхе и питании, богатом железом, цинком и йодом. Рекомендуется заниматься растяжкой и прогулками, исключить перевёрнутые позы и упражнения на пресс. женское здоровье менструация цикл Перепост Прочитать полностью