В айкидо у хорошего мастера 30% внимания ВСЕГДА в теле. Как мои стопы сейчас. Как выстроен позвоночник. Как я дышу сейчас. Это как постоянный сканер внутри.
Когда мы в присутствии с другими людьми, важно это внимание в теле сохранять. И на фоне любого происходящего разговора отслеживать, а как мое тело сейчас реагирует. Оно сжимается? Расширяется? Я чувствую, что закрываюсь или, наоборот, моему телу тепло от слов собеседника?
Я слушаю эфир Филиппа Гузенюка. Он обучает этому телесному присутствию руководителей больших компаний, которые оказываются в сложных ситуациях при принятии решений. Судьбы корпораций, миллионов людей зависят от того, в каком состоянии и телесном контакте пребывает СЕО.
Улыбаюсь.
Этому же я обучаю тех, кто приходит ко мне на классы, в группы или индивидуально. И неважно, в какой люди профессии, должности, какой статус занимают. Они научаются бОльшему присутствию в своём теле, бОльшему пониманию себя. Спокойно. Без суеты. И из этого состояния каждый новый день проживают иначе. В диалоге с другими находят нужные сейчас слова. Проявляют больше заботы о себе.
~~~
Слышите ли вы своё тело? Или живете только в голове?)
